[...] skrobnąć jak to wygląda? Widziałem filmiki ale pewne wątpliwości jednak mam. Bijesz w falde pod kątem tak jak hcg? Jakieś konkretne miejsca? Planuje wbić ok 0.5ml co 3 dni Dzieki za pomoc i sorry jeśli temat był walkowany ale nie odnalazłem wątku. Dokładnie, żadna filozofia. Z tym, że mi lepiej było 1/4ml e2d niż 1/2 e4d, po 1/4 nic nawet [...]
[...] skrobnąć jak to wygląda? Widziałem filmiki ale pewne wątpliwości jednak mam. Bijesz w falde pod kątem tak jak hcg? Jakieś konkretne miejsca? Planuje wbić ok 0.5ml co 3 dni Dzieki za pomoc i sorry jeśli temat był walkowany ale nie odnalazłem wątku. Dokładnie, żadna filozofia. Z tym, że mi lepiej było 1/4ml e2d niż 1/2 e4d, po 1/4 nic nawet [...]
[...] takie same ale jednak wolę chuchać na zimne. Juz nie przesadzaj jak potrzymasz w szufladzie ze skietami pompke z 2500iu Ovigila to nic sie nie stanie. Wbijesz za 2 max 3 dni i zobaczysz ze wsio bedzie oki. Oj za duzo mitów ludzie :-) To nie bedzie lezec na 40 stopniowym słońcu przecież... A kto jeszcze po rozrobieniu hgh nie wstrzasa nim? ;-)
[...] spędzam na macie, Wtorki,Czwartki i Soboty to standardowy FBW z progresją siłową w głównych wielostawowych ćwiczeniach i dodatkiem ćwiczeń uzupełniających. Przed opisem dnia przedstawię jeszcze swoją suplementację: /SFD/2018/9/29/8464035e75044ca1bc41fd7a9f8ef632.jpg /SFD/2018/9/29/52c7dbc5ed064d25a6742503aac02d29.jpg Poniedziałek Pobudka o [...]
Cześć, mam dość duży staż treningowy (5 lat siłownia/kalistenika + inne, wcześniej 8 lat pływania zawodniczego) wydaje mi się że jestem w stanie podołać 2 treningom dziennie jednak prosił bym o rady dotyczące regeneracji po treningu i jak utrzymać względnie wysoki poziom energii. Założenie jest takie: rano po wstaniu trening 40 minut na partie (10 [...]
[...] troszkę się dowiedzieć odnośnie T3 . Potrzebuję zgubić 15 kg startowałem ze 120 obecnie jest 114 . Rozmyślam o T3 gdyż troszkę goni mnie czas i chciał bym zgubić to do grudnia ale to pewnie za bardzo optymistyczne prognozy . Moje pytanie jest takie jestem na htz jadę systemem co 3 dni enantat jedna ampułka dzielona na 3 i jedna część co 3 dni [...]
daj albo test pon/sr/pt i deke pon/pt albo oba pon/czw i wtedy test po 375mg ja daje ari 1/4 pon/pt w dzien iniekcji i jeski hcg wbijam to tez robie w te dame dwa dni i poptosu ari podbijam na 1/2 tabl...jesli nie zapomne %-) No właśnie chodziło o dawke ari i czy podbijać przy hcg. A póki co, żeby zbić mniej więcej do widełek? Wczoraj zarzuciłem [...]
Stopniowo zwiększając od jakiegoś czasu doszedłem do dawki Novo 120 + pół Euthyrox 100 i tyle przez 3 dni w tygodniu, a reszte dni to sama połówka Euthyroxu 100 Robiłem badania i mi się nie podobają, za dużo ft3 mi wyszło, ft4 w noermie, poza tym troche mnie pobudza za bardzo. Jak teraz bezpiecznie zejść z Novothyralu? Brać połówkę w te dni co go [...]
Podsumowanie 19 tygodni redukcji Koniec redukcji. Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli [...]
Panowie pytanko. Bije okresowo hcg co 6 tyg 2x 2500 e3d, dobrze robię? bardzo dobrze :-) są różne szkoły bicia, np. 500J e3d, 1000J e7d , albo właśnie co 5-6 tygodni całą pakę jak ty, każda ma swoich zwolenników i raczej każda jest dobra, najważniejsze żeby bić to hcg Tak dobrze, że max jaki jajca przerobią to 1250-1500UI na strzał. skąd te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja przerwy póki co nie robię ;) liczę, że dzisiaj wypocę i będzie ok :)mnie rozłożyło mocno na 2 dni potem troche luzu , dziś myślałem żeby poćwiczyć ale jednak to nie jest to więc stwierdziłem że dopiero od poniedziałku , tym bardziej że ja też mam zawsze tak że na sam koniec zatoki mnie zawsze bolą i zatyka ;/ a glowa wydaje się ze warzy 10kg [...]
Witam Jakies 9 dni temu bylam na urlopie i niestety mam porzadnie oparzone uda tylko przod, na poczatku byly troche spuchniete i piekace. Bol byl przy chodzeniu wiec staralam sie trzymac nogi uniesione. Obecnie bolu juz nie odczuwam tylko kiedy stoje uda robia sie sine w miejscu oparzenia i kompletnie nie wiem co robic czy to bedzie tak na stale [...]
[...] do treningów, tzn. robiłem pompki, ćwiczyłem butelkami, basen, brzuszki, drążek ale bez jakiegoś planu. Celem było zdobycie ździebko kondycji i siły. Od dwóch tygodni, można powiedzieć jestem w treningu dla początkującego , który wygląda następująco: Poniedziałek/środa/piątek (dni treningowe) Od rana z suplementacji tylko tran i [...]
Przydałyby się teraz badania ;estradiol, prolaktyna. Jeśli będa w widelkach to 2 dni po propie hcg 6x 2500 iu co 3 dni. 3 dni po HCG clom + tamox po 1 tbl przez 24 dni, tamox możesz dociagnac do 30 dni
[...] 0,32 ng/ml ||| ZAKRES 0,05-0,149 Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 zastrzykach ( juz nie pamietam ) jest [...]
[...] w 4 ml zdaje sie. wiec na pompke 1ml 40 jednostek przypada 2,5mg. zaczynalem od 7 kresek ed i pojechalem nad morze to wrocilem czarny%-) teraz na podtrzymanie daje co 3-4 dni jak sie przypomni 10 kresek wiec jakies 600 mg. saidow nie czuje lekko glowa pulsuje i ciepla sie robi po iniekcji na kichach luks. korzen w normie libido bez zmian. [...]
Węglowodany w klasycznych dietach kulturystycznych pełniły i nadal pełnią niezwykle ważną rolę. Dla wielu zawodników stanowią one nawet do 60% dobowej podaży energii. Co prawda podejście do węglowodanów się zmienia, modne stały się diety bogate w tłuszcze zawierające mniej, niż 100 g węglowodanów dziennie lub diety ketogeniczne (dostarcza się tam [...]
[...] to domówie. Co do cabaseru to brać już tak do końca cyklu? I w ogóle normalne, że prolka tak mało skoczyła przy 400mg ew deki? Czy dopiero się rozkręca? Daj 1/4 tab ari co 3 dni a cabaseru 1/2 tab co 10 dni i po 2-3 tyg powtorz badania Amg IMO na prolke styknien idelanie ale ale na estro moze byc ciut malo. Ja dalbym e2d ale kazdy ma swoje zdanie [...]
Na e2 mam ari - jak szykowałem cykl, to był ten chwilowy brak symexu ale jak będzie trzeba to domówie. Co do cabaseru to brać już tak do końca cyklu? I w ogóle normalne, że prolka tak mało skoczyła przy 400mg ew deki? Czy dopiero się rozkręca? Daj 1/4 tab ari co 3 dni a cabaseru 1/2 tab co 10 dni i po 2-3 tyg powtorz badania
Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"
